El TDAH és un trastorn del neurodesenvolupament que afecta principalment l’atenció, el control dels impulsos i, en alguns casos, el nivell d’activitat motora.
Es tracta d’una condició d’origen neurobiològic que es manifesta de manera diferent en cada persona, i que pot persistir durant l’edat adulta.
Les persones amb TDAH poden tenir dificultats per mantenir la concentració en tasques prolongades, organitzar-se, gestionar el temps o acabar activitats que han començat. També és habitual la presència d’inquietud interna o física, així com tendència a actuar de manera impulsiva sense valorar completament les conseqüències.
Símptomes i com afecta dia a dia
El TDAH pot presentar-se amb diferents intensitats i combinacions de símptomes. En l’àrea de l’atenció, pot haver-hi dificultat per mantenir el focus, distracció fàcil o problemes per seguir instruccions llargues. En l’àrea de la hiperactivitat, pot aparèixer sensació d’inquietud constant o necessitat de moviment. En l’àrea de la impulsivitat, és habitual actuar sense pensar massa o interrompre converses.
Aquests símptomes poden afectar l’organització personal, la gestió del temps, el rendiment acadèmic o laboral i les relacions socials. Sovint, la persona pot sentir frustració, baixa autoestima o sensació de no arribar a tot, malgrat l’esforç que hi dedica.
Enfocament terapèutic i tractament
Un abordatge personalitzat per entendre, alleujar i tractar el TDAH
El treball terapèutic amb el TDAH se centra en ajudar la persona a comprendre el seu funcionament i a desenvolupar estratègies pràctiques per gestionar les dificultats del dia a dia.
En teràpia es treballa l’organització, la planificació, la gestió del temps i l’atenció, així com la regulació emocional i la impulsivitat. També es poden incorporar eines com sistemes externs de suport (agendes, recordatoris, estructuració de tasques) i tècniques per reduir la sobrecàrrega mental.